320 一个好汉三个帮_从执教皇马开始 首页

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320 一个好汉三个帮

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  荀子说:不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

  高深从很小的时候就听说了这句话,明白【进步源于积累】的这个道理。

  那时候,不管是他、父母还是老师,都告诉他,积累来自于努力。

  后来,他跟大学的老师在一次交谈时,有一句话让他印象特别深刻。

  “进步源于积累,积累来自努力,但努力不等于进步。”

  乍一听,高深觉得这话很好理解,他觉得自己懂了,可当他走出校门,进入社会,他才发现,原来努力本身就是一件非常沉重的负担。

  尤其是当你每天都背负着家庭的责任,背负着各种各样的考核指标,背负着各种各样的债务,当所有的一切都逼着你不得不努力的时候,你反而离进步越远。

  工作之后,曾经有一段时间,他在思考一个问题,为什么会迷信所谓的九九六?

  为什么所有人都要如此“努力”?

  有一位职场前辈给他讲过一个例子,著名心理大师斯金纳的鸽子箱。

  这个实验就是把八只鸽子放在独立的八个箱子里,箱内设了机关,每隔一段固定的时间,就会有食物落下去给鸽子喂食。

  几天之后,这八支鸽子里有六支会出现非常有趣的变化。

  它们有的会不停地逆时针转圈;有的反复用头撞击箱子的某个角落,还有的……

  总之,他们会出现各种奇怪的行为。

  为什么?

  斯金纳觉得,因为鸽子迷信了。

  它们错误地相信,一定是自己的某一个动作,导致了食物的出现,所以它们就想要重复之前的特定动作,让食物再度出现。

  迷信努力,迷信九九六,恰恰也是这样。

  ……

  穿越之后,从执教皇马开始,高深就在提倡人性化管理。

  他的训练课总是九十分钟,正好是一场比赛的时间,这也是欧洲足坛公认的科学时间。

  他会要求教练组把这九十分钟的训练项目尽可能地设计得紧凑充实,让球员能够在训练中保持专注,倾尽全力,但训练之余,他极少安排球员加练,甚至一有机会就放假,让所有人休息,他甚至都不要求所有球员赛前一晚集合……

  这些都是他从其他成名的教练,如弗格森、温格、安切洛蒂等名帅们身上学到的。

  他知道怎么做,但为什么?

  不仅是他,其实很多主教练,包括名帅们,都知道要怎么做,但不知道为什么。

  一直到后来,那不勒斯为了更好地研究球员的心理,专门聘请了意大利著名的心理学专家,高深就跟他请教了这个问题,他给出了一个很有意思的3F法则。

  这是两位美国心理学家提出的理论。

  3F就是:Focus专注、Feedback反馈和Fix  it改进。

  于是,高深就把3F法则运用到日常的训练当中去。

  每一堂训练课都是九十分钟,要求所有人保持绝对的专注,训练之余,球员可以自由活动放松身心;在训练课之后,分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告,里面会罗列出球员在训练中出现的各种问题。

  接下来就是教练组帮

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