第133章 强身健体

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　　每当换班的钟声响起时，秦刚就习惯性地睁开眼，发现自己有了一种新的状态，有了新收获。

　　从“走路”中，其实是在地上狂奔，这也让他有了一种新的收获，发现奔跑运动居然能够起到锻炼效果，效果还很大。

　　在地上奔跑一百里地，脸不红气不跳，可是千里，还真开始喘着粗气了，即使用上灵气，也还是不轻松。

　　可一两天下来，秦刚居然发现，因练体过于紧绷绷的肌肉，有一点松驰了，这又是一个很好的发现。

　　凡人通过奔跑和剧烈的活动，可以强身健体，修仙者特别是已经接近练气圆满修仙者，做这些已经没有多大意义了，完全是无用功。

　　秦刚这样认为，其实整个修仙界也都是这样认为的，这个观念根深蒂固。

　　可一天来回跑个二千里，连续跑个十多天，还真有效果，特别是对于无限接近筑基期的秦刚，在如此好的修炼环境下，辛辛苦苦地吐纳一天，灵田里的灵气连一丝灵气都增加不了。

　　现在这样的锻炼效果就好了，紧绷的肌肉稍微松驰一下，不但不会降低肉身的防御力，相反还会增加。

　　肌肉更富有韧性之后，那就可以承受更强的冲击。

　　守门已经有一个月了，与秦刚同来的那几个内院弟子受不苦，早已溜号了，只有秦刚还在坚持，甚至可以说还乐此不疲地干这件事情。

　　最后飞奔一千里都脸不红、心不跳了，锻炼效果打折了之后，秦刚还咬咬牙，花了大半身价，购置了重沙，一袋装上一千斤，一只脚上绑上只，飞奔千里。

　　二个月后，秦刚开始不选择平坦的直路了，而是专门选择弯路，选择路上有岩石、有小峰、有路障的难路跑。

　　每天都有人飞奔，大家都见怪不怪了，可是像秦刚这样，腿上绑得有沙袋，只此一家，别无分店了。

　　这样“特立独行”的人，众人免不了多看上一眼，秦刚的名声又传开了，这家伙是谁呀，居然用老土的方式

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